A fakt, nie zauwazylem "progresji ciezaru":P:P:P Podtytul powinien byc "Masa by Cobra, czyli jak szybko zrobic z siebie kaleke":P Tak, wiem, przesadzam... ale przyszlosc pokaze, kto mial racje:P Pozdrawiam:)
[...] to robisz do przysiadu!! a nawet jesli maiło to byc zarzycanie sztangi to wogóle bez pomysłu!! a no to ciczenie nastepne pierwszy raz widze a w twoim wykonaniu to chyba jakas magia jest !!! ludzie czemu nie szanujecie swojego kregosłupa !! jak nie poprawisz za kilka tygodni widze cie na rehabilitacji !! jeszcze do tego ludzie ci tutaj daja [...]
[...] 4kg progres, ostatnie powtórzenie już ledwo ledwo Przysiady robiłem już siłą woli bo niczym innym już nie mogłem, ale asekurant powiedział ze nie było źle. Pitt Bull - w regulaminie jeszcze powinni dopisać, że test musi być rozrywkowy, heh Tak wygląda Blast, ta torebka tak wysusza proszek, że jak otwieram puszkę to aż pył sie unosi w powietrzu
fajnie piszesz . mam do ciebie pytanie . a mianowicie : jak cwiczylem to cwiczylem kolo polnocy . jako posilek potreningowy jadlem twarog zmiksowany z bananem lub jaklbkiem . nie mam mozliwosc zmiany godziny treningu/calego posilku . tak czy nie braknie mi w tym posilku szybkowchlanialnego bialka i czy np nie dorzucic bialka z bialek jajka zanim [...]
Gadasz jakbyś miał początki depresji. Psychoterapia, kardiolog i neurolog. Poczytaj o chorobach układu krążenia i o tym, jak wpływają na stan całego organizmu. Ten brain frog to może być przecież efekt uboczny Covida - tak, Covid wpływa na mózg i funkcje poznawcze. Nie wiem, z tego co opisujesz to Ty chyba ani razu nie byłeś na jakimś [...]
Gadasz jakbyś miał początki depresji. Psychoterapia, kardiolog i neurolog. Poczytaj o chorobach układu krążenia i o tym, jak wpływają na stan całego organizmu. Ten brain frog to może być przecież efekt uboczny Covida - tak, Covid wpływa na mózg i funkcje poznawcze. Nie wiem, z tego co opisujesz to Ty chyba ani razu nie byłeś na jakimś [...]
Ale co mam sądzić? Sam widzisz że masz złe wyniki to idź z tym do endokrynologa i tyle. Zadaj pytanie na jakiejś grupie FB swojego miasta o polecanego specjalistę to dowiesz się najlepiej. Co do badania neurologicznego - no tak, rezonans bardziej precyzyjny, oczywiście. Tak czy siak - masz jakieś tam problemy ze zdrowiem więc zacznij działać i je [...]
[...] miechow ja dorzucilem teraz bo stres mnie w pracy wykanczal,wysiadalem psychicznie - czy cos pomoglo? na stres nic! na fat? bo ja wiem - przy braku treningu,diecie byle jakiej - ciezko cokowliek napisac - co innego jakbym nie zmienial nic a jedyna zmienna byl nowy suplemnet - moglbym napisac ze na 100% dziala/nie dziala teraz ciezko - bralem [...]
[...] nawet że tęsknią do siebie. Jagienka pod pozorem odwiedzin chorego Maćka przyjeżdżała częstokroć do Bogdańca, z ojcem lub sama, Zbyszko przez samą wdzięczność wpadał co czas jakiś do Zgorzelic, więc wraz z upływem dni wyrodziła się między nimi bliska zażyłość i przyjaźń. Poczęli się lubić i chętnie z sobą "uradzać", to jest rozmawiać o [...]
[...] się onieśmielony chodząc między róznymi sprzętami. Potrenowałem na kilku przyrządach, popytałem ludzi którzy widac , że tam chodza regularnie, ogólnie widać, że wszystko jak dla mnie jest z nowej epiki. Czasu trochę minie zanim się oswoję, pierwszy miesiąc traktuję jako zapoznawczy, pochodze często za to na nie dużej niż godzina, bo odrazu [...]
[...] oczywiscie, to są pojedyncze przypadki, gros dzieci jest posłuszna i pojętna. ale jeden niezdyscyplinowany z rodzicem za plecami może szalenie utrudnić pracę z grupą. to tak jak w szkole - rodzice, nawet nieświadomie, podrywają autorytet nauczyciela/trenera w oczach dziecka, z opłakanymi skutkami. reasumując: według mnie rodzić na treningu [...]
[...] nowych opon to sobie zostaw na zaraz przed startem ewentualnie, tutaj przyczyna może być różna, opony mogą być ok, wytestuj je na spokojnie, no i 6 atmosfer to chyba sporo, jak wpadniesz w dziurę przy takim "naładowaniu" no to dętka ma prawo zrobić bum... może jest tu ktoś bardziej kumaty niż ja ale tak bym to widział... W aucie są 2 do 2,5 [...]
[...] tran islandzki, enzymy trawienne, magnez, multiwitamina. ----------------------------------------- Nie mam zbyt dużo czasu, więc ratalnie %-) dodaję wpisy. Wszystko trzymam, jak należy! ;-] Idę do przodu, nie poddaję się, czuję się dobrze, moc ze mną jest. 8-) rozpiskę z wczorajszego treningu uzupełnię później. ;-] na razie tylko zaległe michy i [...]
Odrazu czuję się lżej na duchu jak czytam, że nie tylko u mnie ta szafka była otwierana %-) Termin się kończył %-) No dźwiganie 105kg przy takim wzroście wyobrażam sobie może być uciążliwe tym bardziej jeśli coś nie do końca działa jak należy. Masz jakiś plan ile chcesz nabic w tym roku itp czy może bardziej jakościowo chcesz polecieć ? Chciałbym [...]
[...] 30.10.15r., piątek dzień 11. (22. dzień cyklu @) sen: 1 – wiem, słabo @-): 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: rutyna+wit. C x2 – jak nie zapomniałam /SFD/Images/2015/11/2/83eac46ca0034b8eb04fbd83657c9a32.jpg Czułam dziś dwugłowe – aż bolały, przywodziciele (więc chyba nie ma potrzeby, żebym robiła [...]
[...] 90, po przeprowadzeniu wieloośrodkowych badań, udowodniono, że rehabilitacja, ćwiczenia, elektrostymulacje lub inne manipulacje w obrębie kręgosłupa, nie mogą być traktowane jako metody leczenia skrzywień kręgosłupa.Izolowane ćwiczenia nie hamują postępu deformacji. Konieczne jest rozwianie mitów sugerujących, że postęp skoliozy może być [...]
[...] wode i zaczac od czegos dla prawdziwych twardzieli, hmm? wiesz, co mam na mysli? pomijam zawodowstwo, gdyz to calkiem inna bajka… ale piszac roownie obrazowo jak quart – czy zaczynasz biegac zanim nauczysz się chodzic? nie popadajmy w skrajności, ze pierwsze sople można stosowac po latach – aczkolwiek imho czas [...]
[...] się udało, zresztą foty mówiąsame za siebie Test trwał 5tyg, myslę ze mogłem pociągnąć jeszcze z tydzień, no ale teraz święta a i tak mi siękreatyna już skończyła wiec jest jak jest... Aha i jeszcze jedno z testu jestem bardzo zadowolony, myslę ze plan wykonałem w 90%, byłoby jeszcze lepiej ale micha była średnia, niestety. Dlatego proszę w [...]
jak powiedziales masz 15 lat co twoi rodzice powiedzieli na bialka i te inne duperszwańce ?? moim zdaniem jestes za mlody na to i klopoty bedziesz mial dopiero pozniej zasiegales rady jakiegos specialisty przed przystapieniem do brania suplementow ?? opisz jak wygladal twoj trening trzeba być twardkim a nie miętkim ;)
TEST - Fizogen/sklep sfd - Masa by Cobra
